修行出偏消耗元气，导致气虚

我是个女同志，自小身体气血偏虚，不知道是不是跟2-3岁时在拐弯处差点被马撞奔到，晚上发高烧抽搐口吐白沫受惊吓有关，平时活蹦乱跳看不出来，一跑步就发现不如其他人气喘吁吁跑不动，手脚爱凉。

    前年我40岁，我哥哥拜了道家针灸师跟随学习，自然知道了练功运行周天可以身体健康。于是也跟这个师傅学习，他传了我据说是女丹道，我不懂原来从来没接触过，后来看了不少书，知道了万行上师，关注了很久，打算来上禅修班。

     最初练站桩每天2小时一百天之后，开春师傅传丹苗，在我肚脐和后腰发功。之后打坐练功每天3点到6点3个小时坚持不懈，反应很大开始剧烈咳嗽，吐痰流鼻涕排病气，人气色好很有精神。三个月后肚子开始咕咕响。这样7个多月后，开始觉得疲倦没有了开始的效果。然后找到一个老中医给我一号脉，三个脉没了两个，先天的元气大伤几乎没有了，大惊失色。

    没教我多久，那个师傅到终南山闭关专心打通中脉去了，发短信他说医生爱吓唬人，只能解决表面，要想身体好还要靠自己。我哥从外地回来，他跟老中医的观点一样，说练功是消耗元气的，我上班还要顾家，邯郸市的空气又很差，吃的也跟不上，练功练不死就是好的。我是气放出去不会收造成的。

    现在我停练了，每天都在输液，我一直以为打坐练功只会对身体好，真的不知道怎么会是这样。

    所以我特别想弄明白：打坐练功是调动真元之气吗？如果身体弱环境不好，就是条件不具备不能随便练是吗？以后我还可以再打坐吗？是不是必须跟着明师才可以？现在有什么办法让我恢复元气吗？我总感觉刚补充的一点点能量马上就会散出去，有什么方法可以让它不散失。